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Blog de bisafred
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BESOIN DE VOTRE AIDE, REGIME DUKAN publié le 16/02/2011 à 08:52
Coucou mes aminautes
Aujourd'hui,je viens vous demander votre aide et votre soutien.
J'ai actuellement un gros coup de mou. Suite à des soucis avec ma fille ainée en pleine crise d'ado. Mon traitement de thyroide que l'on modifie régulièrement pour essayé de la refaire travaillé seule et un mal de dos qui persiste depuis quelques temps alors je craque régulièrement le week end et parfois en semaine aussi.
Mais mon objectif aujourd'hui est de perdre entre 10 et 15 kilosvoir plus mais il faut être un peu résonnable pour la fin du mois de Mai afin de pouvoir passer en consolidation avecle régime Dukan qui me convenait bien jusquà maintenant.
Alors si vous étes dans le même cas que moi on pourrai se motiver car à plusieurs c'est plus facile.
Ce soir, je commence par une heure de renforcement musculaire et je vais essayé de vite me remettre dans le bain coté alimentation
Bonne journée à tous
BISOUS ISA
(4) commentaires
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Bon, moi j'ai laissé tomber dukan, car je n'arrivais pas à me passer du pain, et je faisais des petits écarts.
Donc là, c'est repas équilibrés, en petites quantités.
J'ai aussi, 10 à 15kg à perdre, j'espère y arriver d'ici 3mois. Ce serait bien.
Moi, aussi, j'ai une ado à la maison, 17ans, et parfois pas toujours facile de gérer seule, donc disputes, mais après ça passe...on va dire comme les copines, mauvais passage à passer....
Pour ce qui est de ton dos, tu devrais voir un kiné, ce serait plus raisonnable !!
Aller courage, et saches que je suis là si tu as besoin de soutien.
Bonne fin de journée.
Bisous
pour les recettes je te propose de regarder sur le site Protéines Gourmandes c'est une amie qui l'a créé :)
bisous
En ce qui concerne Dukan, rejoins nous si le coeur t'en dit !!!! Plus on est de folles plus on rit !
Bisous
Go go go