Blog de bipbip3159
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chanson de Yannick NOAH (j'adore ce qu'il fait)
bonjour a toutes
ce matin j'ouvre mes volets, hum que c'est bon le soleil, les oiseaux, le calme.
Elle n'est pas belle la vie ? HO QUE OUI elle est belle.
300 g de moins ce matin
hier soir j'ai preparé un gratin de legumes (courgette, cote de blettes, pomme de terre de mon jardin) tomates pelées, oignons, aubergine. le tout mitoné au wok avec un filet d'huile
ensuite j'ai mis tous ces bons legumes dans un plat allant au four et j'ai nappé ceci avec un melange de 2 boites de thon nature, 2 oeufs et 3 c a soupe de creme fraiche allegée. et une poignée de gruyere pour l'ontuosité.
je ne me suis pas resservie (dieu que j'en avais envie pourtant) et j'ai mangé une nectarine comme dessert.
j'espere arriver a 9 kg d'ici dimanche.
je vais travailler dehors aujourd'hui (hier j'ai beché la parcelle de pommes de terre mais ce qui est rageant c'est que sur 6 pieds de pdt plantés nous n'en avons recolté que 3 kg avec bien du mal.
a la place on a mis des haricots verts.
les tomates commencent a grossir.
donc c'est plus facile de maigrir quand on a ce genre de produits en jardin.
bonne journée (je vais aller prendre mon petit dej.
vero
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
café au lait ecrémé, 3 galettes de riz soufflés |
| Déjeuner : |
gratin de legumes frais au thon et fromage blanc 0% rhubarbe |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Hm ! Appétissant ton gratin !!!
Bonne journée
Bisous