bonjour a toutes
ce matin dans ma salle de bain point de chagrin, ma gentille balance m'a gratifié d'un 67.900 kg bon ne sautons pas trop tot il faut avant tout ne pas les reprendre et ca .... c'est pas evident hein....
ce matin donc 3 pains suedois sans beurre mais avec de la compote de rhubarbe. et du café au lait.
d'ailleurs pour eviter de manger trop (le petit dej etant mon pecher mignon) je sors 3 pains suedois car j'ai remarqué que si je laissais le paquet sur la table j'avais tendance a me resservir) la flemme de me relever fait que j'en reste a trois.
ce midi une poignée de frites au four (pas de friteuse) et une cuisse de canard confit hum c'est bon ca.
et comme dessert 3 cuilleres a soupe de fromage blanc avec de la compote de rhubarbe. et voila c'est trop cool

pour ce soir une compotée de legumes frais (courgettes, poivrons tomates, aubergine oignons ails echalottes et pdt) tout cela frais evidemment et cuit au wok.

ce matin j'ai fait une seance de gym (direct 8) c'est sympa. et ensuite j'ai travaillé au jardin bien 1h30 voir meme un peu plus. grattage de l'aller pour enlever les mauvais cailloux  ca muscle et ca fatigue croyez le.
j'ai arreté car d'une j'en avais marre et de deux mal aux mains a force.

maintenant repassage (pendant ce temps je ne mange pas
ah et aussi je me suis commandé un stepper (appareil qui reproduit la montée des escaliers qui muscles les jambes les hanches la taille ) en plus il ne prend pas de place je pourrais le mettre sous le lit quand je ne m'en servirais pas.

bonne fin de dimanche

véro