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Bonjour !
Blog de bipbip3159
aide blog-
pas contente publié le 14/04/2008 à 08:52
je me mettrais des claques tiens.
et oui hier j'ai fait des minis cakes pour les enfants et j'en ai mangé (je ne suis pas une enfant)
et le verdict, la sentance est tombée j'ai repris 300 g je suis dégoutée
QUE CA ME SERVE DE LECON
donc ce matin on redevient serieuse
cereales au lait au matin
et soupe a midi voila avec du fromage blanc 0%.
au soir, un bol de soupe
mitonné de carottes a l'oignon, ail echalotte avec un emincé de dinde.
cuit a la cocotte avec 2 verres d'eau et pour l'octueux j'ai ajouté apres la cuisson 2 cuilleres de creme fraiche allegée.
un yaourt nature sucré avec cereales.
voila a demain.
(2) commentaires
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au fait si cen'est pas indiscret quel est ton prénom ? moi c'est Véro.
des frites j'en ai mangé dimanche mais une petite portion avec du poulet . et ca va pas de degat, la balance ne m'a pas insulté. avant que je ne me mette au regime elle me disait "va courir"
treve de plaisanterie
ma soeur sur un autre site fait WW .
elle m'a dit qu'elle faisait des repas a 21 points
j'ai un site de recette WW avec des points si ca te dit et un de sport !
Petit déjeuner : 3 points :
180 ml de lait écrémé (1 pt)
15g de Miel Pops (1 pt)
25 grammes de pain (1 pt) avec 1cc de confiture (0 pt*)
1 kiwi (0 pt)
Déjeuner : 11,5 points :
Tomates (0 pt) avec 2cc de vinaigrette allégée (1 pt)
1 côte de porc (filet - 4,5 pts)
Pâtes à satiété (4 pts)
2cc de beurre allégé 40% (1 pour la viande, 1 pour les pâtes - 1 pt)
1 craquinette à la fraise ou à la framboise (1 pt)
Goûter : 0 point :
2 clémentines (0 pt)
1 thé (0 pt)
Dîner : 6,5 points :
200g de soupe moulinée de légumes marque Repère (Leclerc - 1 pt)
Omelette aux épinards :
- 2 oeufs + un blanc (4 pts)
- Epinards (0 pt)
1cc de beurre allégé 40% (0,5 pt)
100g d'entremet fraise ou framboise préparé avec du lait écrémé (1 pt)
TOTAL JOURNEE : 21 POINTS
courage
oui je suis severe parce que je sais que si j'en prends un j'en prendrais 2 ou 3 de plus
si je ne sermone pas je ne me motive pas.
pour les cakes ils etaient au chocolat
100 g de farine
100 g de sucre
70 g de beurre *
2 oeufs
un peu de sel, une C a C de levure
2 cuilleres a soupe de chocolat en poudre
tout melanger avec le beurre fondu (normalement c'est 100g mais j'en mets moins)
j'ai un moule avec 2 formes a tartelettes (petites ca fait entre 5 et 10 cm de diametre et a peine un cm de prodondeur.
je mets une cuillere a soupe de ma preparation dedans (ca monte et apres ca deborde si il y en a trop)
et avec la quantité d'ingredients j'en ai juste assez pour 12 cakes.
ce midi j'ai mangé 2 assiettes de soupe avec un bout de pain et comme dessert une pomme.
exit le fromage blanc car entre la soupe et le fromage blanc j'ai l'impression d'etre une mamy edentée.
de plus je commence a en avoir marre de la soupe, dans cette recette j'ai mis une boite de tomate pelées ca fait trop si j'en refais j'en mettrais une demi ca suffira.
et toi ca va le regime ?
bye
vero