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Bonjour !
Blog de bipbip3159
aide blog-
ca continue... publié le 11/04/2008 à 14:10
68.300 kg je continue a perdre tout doucement.
ce matin
café au lait demi ecrémé avec une cuillere a café de sucre
a midi
une belle assiette de soupe maison (pdt, carottes, navet, celeri branche, poireaux et choux blanc) sans matiere grasse ni sel (un bouillon de boeuf a la place)
puis j'ai fait du riz pilaf nature avec de la viande hachée cuite sans matiere grasse melangée a de la ratatouille) et 3 cuilleres a soupe de fromage blanc 0% et cereales.
ce soir j'ai mangé 2 fajitas et un yaourt nature (avant j'en mangeais 4)
je suis heureuse, je ne suis pas affamée, et je ne craque pas.
bye
vero
(1) commentaires
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effectivement je suis motivée les 2.7 kg que j'ai perdu depuis le 29 mars, m'encourage bien, et ecrire mon journal chaque jour aussi.
BYE