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Bonjour !
Blog de bipbip3159
aide blog-
SUPER publié le 09/04/2008 à 09:25
bonjour
je suis contente j'ai encore perdu 400 g soit 2.100 kg
hier j'ai culpabilisé car j'ai fait des minis cakes pour les enfants et j'en ai mangé 3 ou 4 apres je me sentais mal d'avoir craqué.
hier soir j'ai mangé 2 assiettes de soupe et un yaourt. je n'ai plus faim entre les repas ca c'est plutot cool.
ce qui me laisse a penser que si je grignotais c'etait pas gourmandise et non par faim.
je dois garder cela a l'esprit.
d'ailleurs quand je fais mes courses et que j'achete des biscuits pour les enfants ou mon mari , j'achete ce qui leur fait plaisir, mais avec des fruits, de la noix de coco (car je n'aime pas ca) et je suis sur de ne pas taper dans les paquets de biscuits.
j'ai pris aussi une autre habitude une fois par semaine en meme temps que la pesée je prends mes mesures
ca aussi ca motive
Tour de taille j'ai perdu 5 cm
Tour de hanche j'ai perdu 1 cm
Tour de cuisse j'ai perdu 1 cm
Voila pour aujourd'hui pourvu que ca dure !
vero
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