Bonjour 

ma pensée du jour " quand les gros seront maigres, les maigres seront morts" 

ca vaut bien 5 minutes a méditer non ? 

je viens de passer la barre des 66  ca fait plaisir !

le matin un verre d'eau suivi d'un verre de jus de pamplemousse, puis un peu plus tard mon café au lait avec 4 biscottes aux céréales, 

midi soupe et soir repas  normal en famille ! 

quand j'ai envie de grignoter le soir le seul truc que j'ai trouvé pour m'en empêcher c'est de me peser, et de voir le chiffre s'afficher me réconforte et me motive a ne pas craquer et ca marche ! 

Qui dit perdre du poids, dit faire du sport et donc prendre soin de soi !

Donc je perds doucement du poids,

je fais de la gym,

je vais me faire offrir une tenue de sport pour mon anniversaire, pour reprendre le footing.

Et du coup je prends soin de moi, ce qui tombe bien car actuellement je teste L'huile de beauté Absolue de Garnier, sur un site de marketing participatif, qui s'appelle Trnd, 

c'est une huile sèche, argan, macadamia, amande et rose. 
Elle est sans paraben, elle sent bon et laisse la peau nourrit et non grasse.
Elle sent bon ! très bon ! 
pour l'utilisation on peut en mettre dans l'eau du bain, personnellement je préfère la vaporiser sur la peau en sortant de la douche, les pieds les mains ne sont pas en reste.
un massage avec cette huile parfumée, c'est un moment de détente assuré !  Après un footing il n'y a rien de tel qu'un petit massage avec cette huile qui sent si bon !
Ce produit est nouveau, il est en vente depuis janvier 2013, le flacon vaporisateur est vendu 7.90 euros il me semble ! 

j'en parle aussi sur mon blog de testeuse !http://testeadomicile.canalblog.com/

Bonne journée