| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de binak57
aide blog-
sport? publié le 27/01/2009 à 21:42
coucou a toutes!
voila j'essaie de me motiver pour faire du sport ou au moins quelques exercices à la maison ,je souhaite affiner mes hanches, ma poitrine et surtout sur les cotés au niveau du soutien gorge, je ne veux plus voir ces bourlets quand je mets un débardeur, et les cuisses;j'en ai fait quelques uns avant hier et quelques uns aujourd'hui, mais je ne sais pas a quelle fréquence ce sera efficace et en quelle quantité!!!!
si non je ne fais pas grand chose ,je m'occupe de mes filles ,hier visite chez le pédiatre pour les 6mois de la petite, tout va bien! la grande fait des siennes pour ne pas dormir le soir alors je suis rarement couchées avant minuit et aujourd'hui j'ai mal au crane tellement je suis fratiguée donc j'espère qu'a 22h elle ira se coucher sans hurler!!!
demain c'est ma journée avec mes copines,ça fait du bien ce n'est qu'une journée par semaine mais je l'attends chaque fois avec impatience!
voila je vous souhaite un bon mercredi!!!bisous!
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 pain au lait, 1 café Déjeuner : concombre au yaourt,riz et sauce bolognaise Goûter ou snack : morceau de banane et un petit yaourt fait maison Dîner : 1 pain au lait ,du thon en vinaigrette allègée Verres d'eau : 7 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
-
soleil_68 publié le 28/01/2009 à 23:07Pas facile à lire ton blog du jour, alors je te souhaite une bonne soirée et te fais de gros bisous
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
