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Blog de binak57
aide blog-
bilan du 1er mois publié le 19/11/2008 à 07:35
il y a 1moi je pesais 75kg
mes mensurations étaient:
le 20/10/2008 le 19/11/2008
poitrine: 97.5cm 94cm
taille: 80cm 74.5cm
hanches:112cm 107.5cm
cuisses: 67.5cm 60 cm
au jourd'hui je pèse 66.100KG
voila,les résultats je suis trés contente et je ne m'attendais pas à perdre aussi vite,ce premier mois m'a bein bousté!
j'ai redécouvert le gout des fruits et des légumes,et aussi à dire non ,plus de grignotage, plus d'envie de cochonneries à tout bout de champs, je me sens mieux face à la nourriture; j'ai envie de cuisiner sainement à présent même si je dois faire un plas different pour mon mari car il ne veut pas manger comme moi, tan pis pour lui!!!
mes nouveaux objectifs:
- perdre 2/3 kilos avant noël
- manger de tout et me faire plaisir
- faire plus de sport (aie,aie ,durdur!)
- rentrer dans ma robe pour les fetes; il manque 2/3cm pour fermer la fermetue dans le dos!!!
menu de la journée:
matin : 2pains au lait (256kcal)
midi: courgettes au gratin allégé, 1tranche de blan de dinde, 1morceau de gateau au fromage blanc fait maison (un peu raté mais bon!)
soir: tarte aux poireaux allégée, salade de tomate ,mais
dessert: 1kiwi
(2) commentaires
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bisouilles
Continues tes efforts et tu pourras fermer ta robe
Bon mercredi
biz