| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de bina974
aide blog-
C'était dur publié le 05/01/2009 à 14:34
coucou
ca y ait, il fallait bien que je commence un jour serieusement et c'est fait. J'ai eu bien faim. J'avais pris mon petit dejeuner depuis 7h et j'ai eu tres faim à 8h. J'ai engloutie ma bouteille d'eau d'un litre. A 10h elle était vide.
J'arrive à environ 22 points pour la journée
Quand j'aurais fait le plein de fruits et légumes je pense que je finirais par trouver le bon quota de points.
Ouaissss je vais y arriver ouiiiiiiiiii
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 verre d'eau au réveil 1 cappucino 40g pain blanc beurré Déjeuner : 1 brochettes de crevettes grillés 2 brochettes de porc grillé une pomme de terre précuites assaisonés Goûter ou snack : batonnets de carottes cuites Dîner : 200g de pates au beurre et 1 poisson pané Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (10) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
bina je t'embrasse et courage. je te lance le défi que d'ici Dimanche j'aurai perdu 3 kg et toi ??
Je te souhaite une excellente année 2009, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2008 qui vient de s’achever ainsi qu’une présentation de toute l'équipe d’aujourdhui.com.
C’est une façon de la remercier pour l’excellent travail accompli en 2008 et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2009 à toi et à ta famille.
Fabrice
Tiens bon les premiers jours sont les plus difficile tu vas y arriver. Aujourd'hui, journée repos "dormir", donc je n'ai pas ressentie la faim. Je vais faire un tour sur le lien...Gros bisous je prend de tes nouvelles demain.
premiere journee avec une entorse une petite part de galette au travail mais le reste super sage.
et oui je voudrai arrive egalement a 65 pour fin mars pour les beaux jours, pas de raison particuliere sauf me sentir bien dans ma peau
bisous