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Bonjour !
Blog de bina974
aide blog-
le lait publié le 27/11/2008 à 02:33
coucou,
J'ai appris que le lait et le yaourt faisait grossir !!!
car les bébé ne boivent que du lait, de la naissance jusqu' a 6 mois (meme après) et c'est comme cela qu il grossissent.
Vous en pensez quoi ?
Moi je bois un verre de lait le matin mélangé au cappucino, un yaourt a midi et des fois j en prend aussi le soir.
Je vais essayer d arreter de prendre le lait et le yaourt pendant une semaine pour voir !!!!
PAssez une bonne journée
(6) commentaires
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moi pour le lait et les yaourts je prends toujours des 0 % parce que le lait comme ça je n'arrive pas à le boire. Mais sinon je ne sais pas si réellement ça fait grossir c'est vrai que si tu en mange beaucoup ce n'est pas forcément bon c'est comme tout il ne faut pas en abuser.
gros bisous et bon vendredi
pour l'instant je suis au point mort, je ne sais par quel bout recommener, mes reins me font mal et acheter sans arreter tous les trucs poour régimes me revient cher à la longue puisue je n'ai pas de résultat concret. des fois je sens que je pète un câble. bien je ne veux pas t'envoyer d'ondes négatives mais je te dis tout simplement de tenir bon. gros bisous
MATIN :
1- un verre d'eau
2)un café ou thé ou ricoré avec edulcorant
3) 1 laitage : (soit yaourt nature ou 1 verre de lait ou 3CS de fromage blanc ou 2 petits suisses nature 40% de MG
4)du pain : beurré bien gratté ou 30G de pain complet ou 2 biscottes ou 3 craquottes nature ou 2 petits pains grillés
5) un fruit ou le jus de ce fruit
MIDI :
1)une entree de crudités : une assiette sans graisse ou allegee
2)une viande blanche ou rouge ou 2 oeufs ou jambon ou poisson
3) une demie assiette de feculents + une demie assiette de legumes OU une bonne assiette de fculents si grosse fatigue prevue
4) un laitage demi ecremé (voir liste petit dejeuner)
5) si pas d'entree prise, prendre 1 fruit
SOIR :
1) legumes ou salade ou 1 potage tres clair
2)poisson, oeuf jambon ou fruit de mer
3) 1 laitage demi ecrémé.
je ne pense pas que le lait fait grossir, mais par contre dans ton capuccino, il ne faut pas rajouter de lait car il y en a déjà, si tu prends en poudre bien sure. Bisous Audray
le lait fait parti des proteines pur dans le regime Dukan..
je te souhaite une bonne journée bisous