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Blog de bina974
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1er jour de régime publié le 08/09/2008 à 06:58
coucou, les filles,
Je ne fais pas tout de suite la phase d'attaque de dukan.
J'avais pris deux jolie tite salade au marché forain hier, alors je n'ai pas l'intention de les jeter. 
C'était 1 € les deux, alors je préfère terminer mes salades d'abord et après je ferais la phase d'attaque, je pense pas que ça fera vraiment d'effet, mais ce qui compte c'est que j'arrete de grignoter à pas d'heure. voilà.Donc je démarre aujourdh'ui, on dira que je fais un rééquilibrage alimentaire avec un peu plus de protéines que la normale.
Ce matin sur ma balance, j'étais sur 72 kilos. 72 kilos, et dire qu'avant elle s'était arrêter sur le 68 et ne voulait plus bouger, ben là elle bouge mais pas dans le bon sens.donc 72 kilos, ça me fait 4 kilos en plus en l'espace de deux semaines. 4 kilos pris.
4 kilos en plus. C'est dur de voir le résultat.
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 yaourt 1 cappucino 1 tranche de jambon épaule cuit Déjeuner : 2 steack haché de dinde 20% mg de la salade verte 1 tranche de jambon épaule 1 tomate Goûter ou snack : ze cheeseburger dukan jambon tomate fromage Dîner : rie ailes de poulet à la sauce d'huitre Verres d'eau : 3 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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