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Blog de bina974
aide blog-
dukan je commence publié le 30/06/2008 à 12:50
bon normalement je dois faire une période de pp (protéines pures)mais j 'ai pas assez de pp dans mon frigo. C'est un imprévu. moi je m'était surtout habituer aux légumes et du jour au lendemain, c'est uniquement viande. Bon je vais me préparer
en plus c'est la fin du mois. Il faut que j'arrive à tenir 4 jours mini de pp
bon avec tous les interdits c'est pas tres bien evident, mais je saurais mettre ce programme en place tot ou tard. En plus les petit pois verts c'etait un aliment interdit ... oups... ben j'avais pas bien vu.
Je n'est toujours pas le livre de dukan ce soir, je vais essayer d'aller à jumbo pour voir s'il y en a. après j'irais faire des courses à carrefour en famille. prendre surtout de la viande des protéines pures....
mon alimentation Petit-déjeuner : oeufs brouillés aux jambon 1 yaourt 0% mg 1 lait+ ricoré Déjeuner : 266g steack cheval + petit pois 1 yaourt vanille Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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