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Bonjour !
Blog de bina974
aide blog-
le lundi au soleil ...... publié le 12/05/2008 à 04:16
Cette journée était ensoleillé avec des nuages gris de temps en temps. Il a commencé à pleuvoir vers 19h30. Dans l'ensemble ça été.Question régime : je sais, j'ai fait aucun éffort. Mais là faut que je décompresse et que je commence à vivre sans stress.
J'aimerais faire le programme de JM Gueret "maigrir sans effort" en écoutant des MP3, mais ... c'est payant... J'ai écouter le premier enregistrement gratuit, mais je ne sais pas si ça m'a fait quelques chose :o(
J'ai pris des batonnest de glaces (1 sachet de 300) pour mon fils samedi avec de la colle et le livre pour qu'il construise des petit objets. Finalement c'est mon copain et moi qui le faisons.mon alimentation Petit-déjeuner : 1 verre de lait chocolat du pain perdu Déjeuner : 14h : mac do 1 CBO Des potatoes 1 jus d'orange 2 cuillière de mac fleury Goûter ou snack : rien Dîner : 1 yaourt optimal kiwi 1 yaourt activia coco 1 petit steack haché marque charal Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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