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Blog de bina974
aide blog-
Les fêtes approchent a grand pas publié le 25/11/2011 à 10:28
Pour le moment, j'ai rien prévu pour les fetes.
, , quedal.
Même au niveau déco,
je sais pas encore quoi faire. Pour les kdo, 
rien non plus. En ce moment, je m'active le soir,
pour aller faire de la marche
avec mon fils et la tite princesse
qui adore courrir. Dès qu'elle rencontre un autre chien elle ne peut pas s'empecher de l'attaquer et pourtant elle est toute petite à coté des grands chien qui croise son chemin. A mon avis, elle doit se dire "ouf enfin sorti de la maison". La chatte qui à eu 4 petites fifi a tendance à l'attaquer
Je me suis dis que ce n'etait pas possible qu'avec un rééquilibrage alimentaire je ne pouvais pas maigrir!!
Depuis ce lundi : Je mange équilibré (légumes verts midi et soir - 150g de féculents 100 g de vpo (viandes poissons oeuf), un yaourt, un fruits. Je pèse tout minusieusement.
J'ai fait entre 45min et 1 heure de marche : lundi, mardi, mercredi. Jeudi mon fils voulais faire une pose, j'en ai profiter pour faire un bon repas.
et aujourd'hui, je suis encore en "ballonnements"
Mes intestins ne veulent toujours pas bossé. Ils sont en grève illimité !!!
Poids de lundi : 84.9 kg.
(8) commentaires
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C'est vrai, j’ai attendu le dernier jour du mois de janvier pour te souhaiter une excellente année 2012, pleine de santé, de bonheur et de bien-être ! Il était temps…
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2011 ainsi que tous nos projets 2012 pour Aujourdhui.com.
Je suis très content, à titre personnel, d'avoir réussi à dépasser les 5000 pas par jour recommandés par le grand challenge. C'est le grand jeu d’Aujourdhui.com qui nous permet de passer à l'action pour mieux vivre, d'une façon simple et amusante. Je t'invite d'ailleurs à nous y rejoindre :-)
Dans tous les cas, ce message est une façon pour moi de te remercier, en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail que tu as accompli. D’ailleurs, j’espère que tu posteras toi aussi tes commentaires sur mon blog :-)
Une nouvelle fois : meilleurs voeux pour 2012 à toi et à ta famille.
Fabrice
PS : En espérant te voir cette année lors des rencontres Aujourdhui.com qui sont, pour moi, la véritable révolution de l'internet 3.0, c'est-à-dire : virtuel + réel = Motivation tous ensemble pour mieux vivre :-)
D'ailleurs, ça commence dès cette semaine avec le salon du Bien-être à Paris pour lequel je distribue des invitations gratuites sur mon blog… Profites-en !
Puis, tous les mois, avec les journées positives dans les plus grandes villes de France, sans oublier, bien sûr notre rencontre nationale annuelle à Montpellier au mois de Juin.
PS 2 : Le film de 52 min. qui met en scène toute l'équipe Aujourdhui.com, Le Grand Challenge, est également disponible sur mon blog. Regarde-le si tu n’as pas encore eu la chance de le voir et surtout, donne-moi ton avis : je veux absolument savoir si ça t’a plu :)
Et oui, voilà une nouvelle année qui débute, je viens te souhaiter une Bonne Année, qu'elle t'apporte Bonheur, Joie, Santé, et Sérénité.
Bisous
Alors comment se sont passées les fêtes?
Donnes des news !
Bisous et à bientôt
Je te souhaites non pas des tonnes de cadeaux mais le plus précieux le plus rare pour ce jour. De l'amour et de la chaleur humaine.
Gros bisous et surtout pleins de bonheur.
bonne soirée bisous Rosy
J'espère que tout va bien car on ne te voit pas en ce moment ?
Moi, tranquille, le week-end est passé trop vite.
Donnes moi de tes nouvelles.
Bonne soirée.
Bisous
Je passe en coup de vent pour te donner mes news, j'ecrirais un post ce soir..j'ai changé de méthode, je fais Montignac, et franchement ça m'aide vachement beaucoup ! pour tes soucis de ballonnement, veille à ne pas manger tes fruits juste après le repas, c'est ça qui fermente en attendant que ton repas soit digérer par l'estomac, mange tes fruits 1h après le repas, et pendant le repas évite de boire + de 1 verre d'eau car tu dilue le suc digestif, il faut que tu arrête de boire 1/2 avant le repas et tu reprends l'eau 1h30 après environs..essaye tu verras....les yaourts pareil, ça fait gonfler à cause du ptit lait, il faut en prendre 1 par jour c'est tout et privilégier les fromage à pâte dur(emmental, cantal, comté....), environ 30g par jour à midi....bisou @+