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Blog de bina974
aide blog-
Bon, là faut passer à l'étape supérieur sérieusement publié le 31/10/2011 à 10:03
Maintenant, faut que j'arrête de manger n'importe quoi,
à n'importe quelle heure. Non mais c'est vrai. J'ai beau essayé de faire des efforts, je tiens une semaine et la semaine d'après je baisse les bras !!! ou sinon c'est durant le week end que je pêche. Mais bon, j'avale pas un boeuf non plus !!
Poids au 31/10/11 : 83.400 kg (je monte et descends à chaque fois).
Si je compare par rapport au mois dernier. J'ai pris 800 g et ce n'est pas du muscle 
!!Il faut et je dois faire de vrai efforts sur un mois entier pour voir !! Comment on fait pour perdre 1 kilo par semaine en rééquilibrant ses menus ?
Coté sport : Ce week end : nada. J'ai rien fait !!!
Faut que je fasse de vrai effort si je veux avoir des résultats positifs.
C'est vrai que si on a pas la motivation adéquat, ça marche pas comme il faut.
Quand on est gourmande,(comme moi)
c'est pas évident.
Peut être que je me focalise trop sur mon poids ?
ou sinon je ne bouge pas assez ?
ou peut être que je mange trop de graisse caché
et peut être que les légumes surgelés sont beaucoup plus caloriques que les legumes frais ?
J'en ai marre
!! marre de ne pas réussir !! marre de ne pas avoir de résultat !!
(3) commentaires
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Résultats = Motivation
Motivation = Simplicité d'avoir de la rigueur etc....................
Courage
Trop joli ton blog avec les minous....
Tu sais, moi, jusqu'à la semaine passée, je perdais, je reprenais....etc...
Et là, depuis jeudi, que je me suis reprise en main, mon poids descend, mais je ne fais aucun écart, je m'en tiens au régime. J'avoue que ce n'est pas facile tous les jours, mais je suis bien décidé à maigrir pour retrouver un corps plus harmonieux.
Aller ma belle, tiens le coup.
Bon courage.
Bon apm.
Bisous