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Blog de bina974
aide blog-
Toujours resister publié le 28/10/2011 à 10:25
Va falloir que je fasse le point sur mes repas.
Je me suis armée des recettes de ww. J'essaie de compter mes menus. C'est pas évident. Mais va falloir que je m'y colle. Après je verrais si c'est facile pour moi ou pas.Au niveau du nombre de calories : c'est bon. D'après ma diet je dois consommer 1600 calories. Faire 30 min de marche active pour éliminer entre 200 et 300 calories, ce qui me fera au final entre 1300 et 1400 calories. Calories ou kilocalories ? Je ne me souviens plus !! Bon tant pis.
Je suis toujours au stade : RESISTER.
Oui le plus dur c'est l'heure du gouter
entre 16-17 h. L'heure où les enfants, viennent me voir et me disent : maman j'ai faim !!! Je leur demande d'aller préparer eux même un morceau de pain avec du choco.
Pour l'instant je fais comme ça. 
Ils sont grand maintenant !! Comme ça moi je ne mange rien. faut aussi apprendre à controller sa faim.J'ai pu tenir jusqu'à 20h sans rien grignoter.
C'est étonnant
: finalement, quand on a un objectif,
une raison de vraiment vouloir maigrir,
on fait de vrai effort.On fait tout ce que l'on peut pour RESISTER.
aLORS, ... a nous la victoire !!
Enfin,..... pour bientôt
mon alimentation Petit-déjeuner : Café au lait, non sucré, baguette courante, Beurre doux, Jambon cuit Déjeuner : yaourt nature, Compote de pomme, Sardine, sauce tomate, appertisée, Riz blanc, cuit, citrouille cuit Dîner : yaourt Riz blanc, cuit, Chou-chou, cuit, cuisse dePoulet cuite au four Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1533 kcal (3) commentaires
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et toi alors résistance résistance c'est dur dur!
surtout quand y'a les petits! moi j'ai lorgnié le kinder de ma fille mais j'ai résisté (ah ben ca ete dur!)
gros bisous
Perso, je n'ai jamais essayer de faire WW, car pour moi, prise de tête de toujours devoir compter les points.
Là, je me suis reprise en main depuis hier matin, et j'espère que je vais perdre, car un peu marre de me voir comme çà.
Aller courage ma belle.
Bon apm.
Bisous