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Bonjour !
Blog de bina974
aide blog-
J'suis en mode ralenti publié le 02/09/2011 à 06:09
Kikou,
Coté rééquilibrage : j'ai du mal à manger des légumes le soir, par parresse de faire la cuisine !!!
Coté sport : nada. Toujours pas la force, même pas la force de me mettre devant la wii.J'suis en mode ralenti
J'me sens faible. ça fait deux semaines que je prend du tardyferon, je mange du boudin et toujours fatiguée. Je pense a aller voir le doc, mais je crois que le vendredi, il ne travaille pas et le samedi matin, c'est super blinder. Il n'y a rien qui m'arrange. J'suis dans ma période "jamais décidée" grrrrrr
mon alimentation Petit-déjeuner : 70g pain blac beurre jambon 1 cappucino 1/2 mandarine Déjeuner : 1 bol de nouilles 3 merguez cuit au four 4 pallettes de légumes surgellés 1 yaourt nature 1 compote de pomme fraises Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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tu dois surement avoir encore un manque de fer??? va voir ton médecin mais arrive un peu avant l'ouverture comme cela tu seras une des premières .
bisous Rosy
ça va pas mieux ta carence en fer??? mince tu dois être sur les rotules.
tu sais si tu as la flemme de cuisiner et que tu as des tickets resto, picard les prend maintenant moi des fois j'achete des sachets de bols de légumes!
dedans tu as 3 repas 100% légumes vapeurs, 5 mn au micro onde et tu pose sur la table!
pour le fer faut du temps par contre et si tu es fatiguée faut en priorité te reposer la regime c'est fatiguant donc pas une bonne idée là non?
je suis sincèrement désole de te sentir si usée j'espère que tu vas vite retruover la forme
gros bisous
Pour ton soucis de légumes le soir, et si tu essayais comme moi ? de la soupe verte sans féculent le soir, parceque perso, quand j'achète des légumes, ça reste dans le bac du frigo et ça pourri, alors je prenais du surgelé, mais c'est dégeu, c'est pour ça que je prends de la soupe ou des haricots vert en boites, c'est économique au moins et bon et surtout rapide ! moi ça ne me dérange pas de manger souvent la même chose...et si ton soucis ce n'était pas le manque de fer mais un ptit manque de vitamine c et du magnésium ? allez laisse pas ou allez, force a ou, la motivation va revenir tout seul, a mwen franchement, hors de kestion ke mi termine l'année encore avec 99 ou 100 kilo, mi veut voir le 8 et je me sens comme une guerrière...a nou creole nou aime le riz, i doit pas etre evident pou ou de ne pas en manger, mais essaye, le soir c'est sure qu'il faut que ou diminue a li. kiss