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Blog de bina974
aide blog-
Prête !!! publié le 04/07/2011 à 07:05
Coucou,
J'ai tout un mois pour éliminer 3 kg. Normalement je ne devrais pas avoir de problèmes.
Les enfants sont en vacances ! Je devrais trouver du temps pour aller faire du sport, de la marche et du vélo. Il fait plus ou moins beau. Durant deux semaines, l'un des fils du patron sera en vacances et les deux autres semaines ce sera au tour de la fille. Donc un mois tranquille au boulot.Objectif : Toujours garder en tête .
- Faire 4 heures de sport : 2 heures de marche, 1 heure de wii fit, 1 heure de vélo.
- Boire 1.5 l d'eau
- Manger équilibrer.
- Ne prendre que 2 cappucino dans la semaine.
- Noter tout ce que je fais et mange dans la journée. pour pouvoir mieux corriger
Je sais je me répète, sans cesse et sans cesse !!!
Mais c'est la seule solution que j'ai trouver pour rester motivée.
Allez j'suis d'humeur à les massacrer ses kilos.
(2) commentaires
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