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Blog de bina974
aide blog-
Une nouvelle semaine qui commence !!! publié le 27/06/2011 à 09:56
Salut les amies
J'sui bien obligée de me motiver par vous et ce site.
Et bien entendu, je m'oblige à noter mes motivations pour y arriver.
Si je ne le fait pas, je sais que je ne vais pas le faire. C'est ce qui s'est passé la semaine dernière. J'ai rien mis en objectif et donc, je n'ai rien fait !!! Du coup, pas de perte !!
Bon alors, cette semaine mon fils est avec moi. Il est en vacances et lui il a tendances à bien grignoter toutes les 5 secondes. Je lui ai demandé de faire son programme de vacances, mais il est tellement fénéant !!!
Bref :Objectif : ne pas ceder à la tentations de ces grignotage.
Faire 4 heures de sport
Manger des légumes verts cuits le midi et le soir.Pas de grignotage entre 16 et 19h.
Prendre uniquement 4 cappucino.
Ouais à priori j'abuse du cappucino, donc je vais essayer d'arrêter.... en douceur ....
Voilà ...Bonne semaine à vous.
(3) commentaires
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