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Blog de bina974
aide blog-
grignotage publié le 10/06/2011 à 12:49
coucou,
Je trouve que depuis que je viens sur le site, je sais que je fais attention à ce que je mange.
Mais quand on veut, on peux.
C'est ce que mon homme me répéte tout le temps !!!C'est vrai, avant quand je voyais mon fils grignoter un bonbon, ou des chips, je prenais un peu et on mangeais ensemble, on partageais quoi !!
Maintenant, quand je le vois, il me demande si je veux, je lui dis non et je pense fort au site, à vous, à mon ventre, mon estomac et tout et tout et puis je bois de l'eau et finalement je me sens bien, parce que j'aurais attendu l'heure du diner.
Qu'est ce que j'ai fait des progrès. !!!
Maintenant, faut que je tienne sur le long terme.Le grignotage c'est primordial, il n'est pas forcement necessaire, alors si on veux maigrir, on doit faire des concession.
Je vais aller faire une tite séance de gym.à
bientot
mon alimentation Petit-déjeuner : Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Lait demi-écrémé, UHT, Céréales pour petit déjeuner "ligne" au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux Déjeuner : Pain, baguette courante, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Laitue, crue, Oeuf dur, Jambon cuit, Compote de fruits divers, allégée, appertisée Dîner : Steak haché 20% MG, cuit, Spaghetti, sauce légère Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1435 kcal (3) commentaires
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ça ne sert à rien de grignoter en même temps ke ton fils ! Lui, il bouge toute la journée et élimine plus facilement les chips ! Alors que pour nous c'est bcp plus difficile !
En tout cas bon courage à toi et continue sur ta lancée
bizz
Le grignotage j'aurais tendance à dire, typiquement feminin, je le pense..çà doit être genetique, peut-être lié au fait que l'on est capable de donner la vie..
Et que nos ressources naturelles doivent être approvisionner de peur de se retrouver en manque...
Bref je me dit que si c'est grignotages arrivent à être maitrisé par le simple fait que ce n'est que de l'envie et pas de la faim..Jdirais yip yip yip youraaaaaaaa !!!
tres bon week end à toi, bonne continuation !!
bisous