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Bonjour !
Blog de bina974
aide blog-
J'AVAIS OUBLIER publié le 09/06/2011 à 07:27
Objectif de la semaine : 83.4 kg.
Salut !!
Hier j'ai fait 45 min de marche. Qu'est ce que ça m'as fait du bien !!
Ce soir je pense mettre un dvd de gym et nettoyage de la maison.
Je dois aller chez maman pour faire un ourlet. J'ai encore pas mal de boulot à faire au bureau, mais maintenant je prends le temps. Pas question de me stresser!!! non non . C'est pas bon pour le moral ça!!
Frédéric ce matin ne se sentais pas bien, alors aujourd'hui, il a préféré ne pas partir au collège. Je l'ai ramener avec moi au bureau. Il regarde Big mama. Il adore ça !!!
Ne pas oublier de
- boire 1.5l d'eau.
- Manger équilibré
- Faire du sport
Bye byemon alimentation Petit-déjeuner : Édulcorant à l'aspartame, cappuccino, non sucré, Café expresso, non sucré, Lait demi-écrémé, UHT, Céréales "ligne" au chocolat, Déjeuner : baguette courante, Jambon cuit, Compote de fruits divers, allégée, , 1 tranche de Fromage Dîner : riz, lapin moutarde Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1448 kcal (3) commentaires
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une maman qui arrive à combiner tout çà est forcement formidable !!
Comme tu dis il ne faut pas se stresser, et comme tu as raison, je te suit à 100%...
Bon courage pour ce vendredi !!!
gros bisous ma belle