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Bonjour !
Blog de bina974
aide blog-
longue journée publié le 07/06/2011 à 16:33
coucou,
J'ai du mal à me passer du sucre, mais va falloir mettre un terme à cela.
Pour le moment, je tiens le cap.
boire 1.5l d'eau : OK
Manger des legumes verts cuits à chaque repas : OK
faire du sport : pas OK !!!
Bon c'est mardi. a partir de demain je suis obligé de m'y mettre !!
mon alimentation Petit-déjeuner : baguette courante, Édulcorant à l'aspartame, Café au lait, non sucré, Beurre demi-sel, Confiture de fraise, Café expresso, non sucré Déjeuner : Tomate, crue, Riz blanc, cuit, Avocat, frais, pulpe, Sucre roux, Laitue, crue, Petit pois, cuit, Poulet, blanc, cuit Dîner : Riz blanc, cuit, Poulet, blanc, cuit, l"gumes Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1537 kcal (2) commentaires
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le sport c'est bon pour le moral..
Mais en effet, si tu en éprouves pas l'envie
c'est peut-être pas le jour...
Si tu peux en faire demain et si tu en éprouves l'envie fonces !!!
gros bisous ma jolie