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Bonjour !
Blog de bina974
aide blog-
Programme sportif publié le 02/06/2011 à 07:54
coucou,
noter le sport fait de la journée sur un carnet comme le carnet alimentaire.
mon alimentation Petit-déjeuner : baguette courante, Édulcorant à l'aspartame, Banane, fraîche, pulpe, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Beurre demi-sel, Confiture de fraise, Café expresso, non suc Déjeuner : Riz blanc, cuit, Poulet, blanc, cuit, Légume cuit (aliment moyen), Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Compote de fruits divers, allégée, appertisée Dîner : Riz blanc, cuit, Tomate, crue, Laitue, crue, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Poulet, blanc, cuit Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1490 kcal (2) commentaires
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çà peut vraiment donner une idée de ce qu'on pratique sur une periode !!!
j'espere que ce regime se passe bien pour toi...
Tres bonne journée ma jolie !!!*
bisous
Moi aussi il faut que je me remettes au sport je le ferais dès la semaine prochaine.
bon courage! bisous