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Bonjour !
Blog de bina974
aide blog-
les 10 comandement de mon groupe publié le 09/08/2011 à 04:23
1 Ta pesée chaque semaine tu posteras
2 De la motivation tu auras
3Les grignotages tu banniras
4 Du soutien et de la solidarité du donneras
5 Des délires tu auras
6 Ton rééquilibrage alimentaire agréable tu poursuivras
7 Aucune frustration tu auras
8 Les autres membres tu respecteras
9 Ton corps tu bougeras
10 Ta bonne humeur tu garderas
mon alimentation Petit-déjeuner : cappuccino, non sucré, Gâteau au fromage blanc, Nectar Orange, Biscuit sec pour petit déjeuner Déjeuner : Riz blanc, cuit, Saucisse de porc bringelles, cuite, brèdes cuit, Laitue, crue, Yaourt Dîner : Citrouille, cuit, Riz blanc, cuit, Poulet, blanc, cuit Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1631 kcal (1) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Waouhhh trop bien tes dix commandements ! C'est ça qui nous faut dans le quotidien !
Essaies de motiver un peu ton homme pour le sport ! C'est trop sympa des activités à deux ! Eh oui, j'ai réduit le chocolat je suis passée de 4 carrés à 3 carrés lol. C'est déjà ça !
Sinon tu aimes bien courir ? faire des footing ?