comme le dit la pub de la Halle !!

C'est la braderie commerciale à St Denis. Je vais profiter pour prendre un pantalon de sport et deux jeans pour les garçons. Encore des dépenses. C'est tout ce qu'il me reste à prendre  pour la rentrée.

Donc j'aurais surement mon cota de 10 000 pas.

J'arrive à faire 5 000 pas au bureau et après dans la soirée je fais les 5  000 suivant en faisant du sport. C'est pas si compliqué finalement !!

J'espère que ça va m'aider. J'ai un coup de ral bol de tout ses kilos en trop. Là c'est la goutte d'eau qui fait déborder le vase. J'en ai marre de me regarder dans le miroir et voir que les vetements que je porte ne me vont pas.

Les tété mal galbé, une bouée, un visage "enflée" et pour rouronner le tout, j'ressemble à une tite boule. Assez assez assez. Je veux retrouver mes 65 kg de 2008, bien dans ma peau avec des vetements qui ne me serrent pas.

Qu'est ce que c'est dur !! Mais bon, si je veux réussir, je ne peux compter que sur moi, c'est bien moi qui mange !!! lol c'est moi qui avale ce dont mon corps n'a pas besoin !!!

OK, je mets mas tête en place et adios la mal bouffe.

 Ne pas oublier de garder mon objectif en tête = perdre 900 g. Je dois arriver à 81 kg pour mercredi 11 aout 2011.

Là il faut que je cherche un petit déjeuner équilibré qui va me tenir jusqu'à midi qui ne soit pas trop lourd sur la balance. Ouiii, un truc qui te rempli le ventre pour la matinée mais qui ne te fait pas prendre de gramme en plus. En tout cas, je sais que je prendrais un thé avec de l'agar agar. Mais je pense à prendre un bon petit déjeuner et un truc qui m'enverrais au toilettes juste avant d'aller me peser avec la diet. Vous avez des idées ?

Je prend mon petit déj vers 6 ou 7h et je passe voir la diet vers 10h. Parce que j'ai remarqué que lorsque je me pese chez moi, c'est a jeun et en sous vetements. Mais avec la diet, c'est habillé et après le petit déj. ça me donne au moins 2 kg en plus. 1 kg pour les vetements 1 kl pour le ptit dej.

pour les astuces, j'suis preneuse !!

a bientot et bon week end.