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Blog de bina974

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  		• Motivée, motivéé !
    publié le 03/06/2011 à 11:11

    coucou les aminautes,

    C'est vendredi aujourd'hui et je suis toujours motivée. yes !!!!

    Le compteur de calories m'indique le chiffre que je veux voir : ne pas dépasser 1650 calories. Donc tout va bien.


    Hier j'ai fait 40 min de vélo, puis j'ai mis un dvd les mills pour bouger encore plus, mais franchement, ça rien à voir gym direct.

    On bouge vraiment et on transpire tres vite. Mais j'ai pas réussi à suivre, trop rapide pour moi. En tout cas, c'est super, je vais recommencer.

    Bone journée à vous.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : baguette courante, Édulcorant à l'aspartame, cappuccino, non sucré, Beurre demi-sel, Confiture de fraise, expresso, non sucré
    Déjeuner : Chouchou, yaourt 0% nature, Compote de fruits , allégée, baguette courante, Tomate cerise, crue, Tomate, crue, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Oeuf dur, Laitue, crue, Surimi,
    Goûter ou snack : 45 g pain + beurre
    Dîner : yaourt 0% nature, Poulet grillé, compote de pommes, pizza
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 1615 kcal
    (1) commentaires


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  • rosy9 
    publié le 03/06/2011 à 17:54
    bouge bien bon courage gros bisous Rosy

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