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Blog de bina974
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Objectif de la semaine publié le 06/12/2010 à 05:10
salut les aminautes,
C'est lundi et j'ai rendez vous à la clinique ce vendredi.
Objectif du lundi à vendredi matin : perdre 800 g.
Au menu : repas équilibré, eau et sport (Au moins 2 heures de sport par jour) et pas de grignotage sauf si c'est des fruits ou un yaourt nature.Pour y arriver : J'ai des dvd de gym, j'ai réparé mon vélo et celui des garçons. Je fais 30 mn l'urban dance et 30 mn d'aérobic avec coach club au bureau. Ensuite faudra que j'essaye de faire au moins 3 séances avec Jiwok (marche rapide + petits trots).
Par contre pour aujourd'hui, ce sera difficile, car au bureau, j'ai plein de boulot et ce soir j'ai réunion parents prof au collège.
Sauf si j'essaie de faire vite le boulot et ce soir je vais voir seulement les profs où il a des difficultés, c'est à dire en anglais et français puis faut absoluement voir le prof principale.Bon je file bosser.
bises à tous
(3) commentaires
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Allez on se motive pour cette semaine!on ne lâche rien
Bisous
Xxx
bonne semaine bisous bisous Rosy