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Blog de bina974
aide blog-
copier coller publié le 06/10/2010 à 06:10
Salut,
Je n'arrive toujours pas à mettre des images sur mon blog, sauf pour ajouter une image (qui se trouve en bas). Je ne peux toujours pas meme en allant sur blog center ça ne passe pas. On me demande de faire ctrl/cmd+c pour copier ou v pour coller. Mais c'est quoi cmd ???
Sinon, j'ai téléchargé 12 séances de Jiwok pour pouvoir faire de la marche en alternant avec de la course 3 fois par semaine. J'ai fais la première séance Lundi et j'avoue que j'ai pas réussi à tenir. J'ai mal à la cheville. Faut dire que ce n'etait pas sur une route droite, mais ce soir on doit partir sur le font de mer , ce sera mieux. Le plus chouette la dans, c'est que ce sont mes parçons qui me force à y aller. Ouiiiiii, s'ils étaient pas là à me forcer pour partir faire de la marche, je ne l'aurais pas fait!!!! Et puis, ils sont super content de pouvoir courrir, ils jouent même au coach avec moi. Ils me disent "aller on cours jusqu'à tel endroit et on ourra se reposer" loll.
Le matin au bureau je fais des séances de gym sur gym direct avec Audrey. C'est chouette car on apprend une chorégraphie style salsa, évidement j'y arrive pas mais c'est chouette quand même. Je ne me suis pas encore équipé de tapis ni d'altère, mais je cherche le moins chèr possible. Histoire de faire de petite économies.
@ bientôt
mon alimentation Petit-déjeuner : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Beurre doux, Pain aux raisins (viennoiserie), Jambon cuit, fumé Déjeuner : Yaourt ou spécialité laitière, nature (aliment moyen), Gratin de légumes, Poisson pané, frit, Laitue, crue Goûter ou snack : Yaourt ou spécialité laitière, nature (aliment moyen), Fruit (aliment moyen) Dîner : Riz blanc, cuit, Poulet, cuisse, viande et peau, rôti, Légumes, mélange surgelé Verres d'eau : 5 Calories consommées : 1835 kcal (2) commentaires
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Intéressant ton nouveau programme ! je t'encourage à continuer !
biz et bon jeudi
pour copier collé !!tu vas avec ta souri sur l'image puis tu clique sur la droite il te sort copier ensuite tu vas sur ton blog tu re clique sur la droite il sort collé et là sa s'affiche sur ton blog .et tu recommence si tu ne peus pas avec ta sourie tu cliques et tu laisse ton doigt dessus en ammenant jusqu'à ton blog. bisous à plus cette semaine je n'ai perdu que 200gr GRRRRRRRRRR.