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Bonjour !
Blog de bina974
aide blog-
compteur de calories publié le 01/10/2010 à 06:01
coucou,
Ce matin j'ai compter le nombre de calories que je mange par jour. Pour 1834 kcal, d'un sens je trouve que c'est beaucoup, mais quand je regarde dans mon assiette ce n'est pas tant que ça.
Bon la j'avoue ce sont les cuillières de nutella que j'ai pris ce matin qui ont fait monté. Mais .... enfin bref,
Rien de particulier ce matin.
bonne journée
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet, fabrication artisanale, Beurre doux, Pâte à tartiner chocolat et noisette, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Jambon cuit Déjeuner : Pâtes alimentaires aux oeufs, cuites, Beurre doux, Légume cuit (aliment moyen), Steak haché 20% MG, cuit Goûter ou snack : Yaourt ou spécialité laitière, nature (aliment moyen), Fruit (aliment moyen) Dîner : Riz blanc, cuit, Poulet, cuisse, viande et peau, rôti, Légumes, mélange surgelé Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1834 kcal (2) commentaires
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1800calories c'est bien à condition de faire un peu de sport à côté !
Biz et bon week end