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Blog de bina974
aide blog-
Mon ordinateur publié le 07/09/2010 à 06:33
kikou,
Voilà,.... hier j'ai eu mon kdo d'anniversaire
de la part de mon homme. Avec près de 4 mois de retard
, mais ça valait la peine d'attendre
. J'ai eu mon premier ordinateur portable. J'étais trop fatiguée
pour pouvoir en profité hier soir. Il a fallu que j'aille cherché un maillot de bain pour Frédéric. Il en avait déjà un, mais il s'en sert pour prendre sa douche après le sport. Il avait besoin d'un autre. Il n'y avait pas dans le supermarché à proximité, il a fallu que j'aille plus loin. Coté rééquilibrage alimentaire : Je continue mes légumes verts cuits à midi et le soir. je commence à m'y faire .... Mais hier vers 17h, j'ai craqué pour une pause kit kat, 3 samoussas et un beignet crevettes. J'avais oublié de prendre mes mandarines dans le frigo du bureau, j'étais tellement préssé de partir !!! Va falloir que je me rattrape aujourd'hui en faisant du sport.
Les objetifs de cette semaine à partir d'aujourd'hui :
-EVITER DE GRIGNOTER vers 16-17h
- ELIMINER 500 G
- FAIRE 3 HEURES DE MARCHE jusquà dimanche. (ben non je vais pas trop forcer) je ferais 30 ou 45 minutes chaque soir.
Voilà c'est dit, c'est écrit, reste plus quà faire !!!
Bonne journée à vous.
mon alimentation Petit-déjeuner : 100g pain complet 1/2 tranche jambon supérieur + beurre + 1 cappucino 1 thé aux mure Déjeuner : 160g fusili +10g margarine 200g légumes verts cuits 100g carottes rapées 1 steack hachées 1 yaourts aux fruits Goûter ou snack : 1 barre de kit kat Dîner : 150g gratin chouchou 1 poisson pané 1 part de pizza crème fraiche jambon Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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musette publié le 08/09/2010 à 15:31Coucou ! C'est vrai que ça valait la peine d'attendre pour ton cadeau !!! ;-) Et courage pour tes objectifs ! Bisous
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rosy9 publié le 07/09/2010 à 08:44et bien tu vois tout vient à point pour qui c'est attendre!!!!ou alors vaut mieux tard que jamais---.ma pesée c'est bien passée 1,6kilo de perdu se qui me fait en 2semaines3kilos je suis contente et je continu quand il y a du résultat sa fait plaisir.passe une bonne journée bisous bisous.
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