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Bonjour !
Blog de bina974
aide blog-
Début de régime publié le 24/05/2010 à 15:37
coucou,
ca y est, je me suis lancer, c'est commencer. >Donc je fais attention à ce que je mange accompagné de sport tous les soirs.
C'est vélo chaque fois que je peux ou sinon dvd de fitness à la maison.
Bon maintenant que je me suis décidée, il me reste plus qu'à continuer dans le temps.
Début : le 24 mai 2010
Poids : 87 kg. (j'ai repris tout mes kg perdus depuis 2005)
Objectif final : 65 kg.
Objectif premier: boire 1,5 d'eau par jour.
Il est 16H, il me reste encore un litre à boire !!!!!!! faut que j'me force à boire là.
@+
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 cappucino 1 activia vanille 1 boisson chaude cacao 1 yaourt Déjeuner : 5 biscuits à l'orange 1 barre chocolat HP 1 omlette 1 mandarine Dîner : cuisse de poulet ss peau grillé salade Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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désolée !
T'as bien raison pour le lait !! Il a été prouvé que l'homme à lâge adulte n'a pas besoin de boire du lait !! Les bb en ont besoin à cause du calcium qu'il contient et qui fait grandir les enfants !!
Au début c'était dur de m'en passer mais maintenant je vis sans lait et sans yaourt !
biz
rebiz
Pourquoi tu n'essaies pas la chrono nutrition ?? Pour moi c'est le meilleur des rérés , enfin c'est pas vraiment un réré c'est une nouvelles façon de manger !
Si tu veux je peux t'envoyer les quantités par MP ; il faut juste me donner ton poids et ta taille
bizzzzzzzzzzz