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Blog de bina974
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Une bonne journée publié le 21/09/2010 à 07:00
Bonjour les amis,
Hier j'ai passée une bonne journée.
Coté rééquilibrage : je trouve que j'ai bien tenu. Vers 16h30 à la maison j'ai mangé un kiwi après j'avais encore faim
, je me suis fais un expresso 
(qui était "dégueulasse")
j'ai rajouté un édulcorant, mais ça n'a pas arrangé les choses. J'ai mal mélangé ou je sais pas trop quoi, en tout cas je ne l'ai pas terminé.... et j'ai pu tenir jusqu'au diner
. Rien que d'avoir pu faire ça, (pas de grignotage intempestif, pas de chocolat, pas de pain jambon beurre,enfin pas de gouter quoi !!!!) ça m'encourage encore plus à continuer à faire pareil pour ce soir.C'est vraiment vrai, dans un régime, il faut le vouloir pour y arriver. J'avais super faim, mais comme la dièt m'as dis que je ne devrais pas avoir faim après avoir mangé équilibré, je me suis dis qu'il fallait que je test la chose. Une fois occupé, c'est vrai que le grignotage de 4h passe sans s'en apercevoir.
Allez passer une bonne journée à tous.
bisous bisous
Sabrina
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 cappucino 50g pain blanc jambon beurre Déjeuner : 150g légumes verts cuits 150g riz blanc 100g de laitue 1 steack de saumon Goûter ou snack : 1 fruit Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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musette publié le 22/09/2010 à 15:00Coucou ! Je suis contente que ça se passe bien pour toi, que tu trouves le bon équilibre !! Avec mon homme, ça va un peu mieux... l'orage est passé ! ;-) Bisous
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