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Blog de bina974
aide blog-
Sortir plus tôt publié le 01/09/2010 à 08:24
Bonjour,
J'envisage de changé mes horaires de travail. Je commencerais trente minutes plus tot 8h au lieu de 8h30 et sortirai vers 16h le lundi, mardi, jeudi et vendredi pour pouvoir sortir à 12h le mercredi.ça me laisserais le temps d'aller déposer mon fils au cathéchèse le mercredi à 15h et peut être je pourrais aller déposer Dylan au foot bal à 15h aussi. Pour l'instant je ne l'ai pas encore inscrit, mais faudrais que j'y pense sérieusement.
Coté réequilibrage : ça y est depuis lundi, je mange des légumes verts cuits le soir. Bon ce n'est que mon deuxième jour de légumes verts cuits le soir. Il faut que je m'habitue à en manger tous les soirs. j'espère bien continuer, car mélangé avec le riz et du carry, ça passe facilement. Je n'en ai fait que pour moi et ... (à ma grande surprise) Mon homme en a réclamer aussi !!
J'ai pu éliminer 400 g. J'ai jusqu'au 22 septembre pour perdre encore 1.600 kg. Je pense que si je rajoute un peu de sport je peux y arriver. Ah oui, faut aussi que j'arrête de grignoter à 17h.
Petit à petit, je finirais par manger sain et équilibrer. Je suis plutot contente de moi. Et dire que je mangeais pas de légumes le midi avant !!!
Bonne journée à tous.
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 cappucino + 57g pain blanc + beurre 1 tranche de jambon de volaile Déjeuner : 300g légumes verts cuits (haricots verts et chou fleur) émincé de porc sauce d'huitre 150g riz blanc 1 yaourt aux fruits 2 mandarines Goûter ou snack : 1 doo wap Dîner : 200g de gratin de pâtes Verres d'eau : 3 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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bon je crois que tu as accepté les légumes .alors ???? passe une bonne soirée à plus bisous bisous rosy