En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de bina974

aide blog

  • un weend end à ranger
    publié le 30/08/2010 à 07:53

    Salut,

    J'ai passé un weend end à rangé ma chambre. Oui samedi après midi, mon homme à voulu déplacé l'armoire. Il a fallu enlevé tout le linge, puis tout ranger. Ca m'as permis de faire un peu de tri. On a profité pour repeindre la chambre. A la dernière minute, on allé au magasin pour prendre la couleur. Notre chambre est désormais de couleur rouge oxyde. ça vire vers du marron clair un peu rose !!! on a ajouté une bande blanche. ça change. c'est pas mal, mais je ne suis pas fan de cette couleur !!!!

    J'ai tout même grignoter quelque petites meringues et pris une dame blanche en dessert à midi. Pour tout vous dire, je n'ai pas respecter mon programme : 100g de crudités, 200g de légumes verts cuits, 100g de protéines et 150g de féculents. non, non,non, je n'ai rien fait de cela durant ce week end. J'ai encore une fois tout fichu en l'air.

    J'ai tout même constaté que j'étais vraiment grosse. J'ai grossi. Je veux dire : avant j'étais "pleine de partout, le visage bien empotelé bien rond quoi. Et  là, c'est surtout le bas du ventre et les cuisses qui sont plus gros. Mon visage est moins rond qu'avant, mais au niveau du bas ventre est bien plus gros.

    Je crois que ça m'a fait quelque chose de voir cela dans le mirroir.

    Bon après faudrais pas que je sois motivé chaque lundi et puis chaque samedi je retomber dans la nourriture à grignoter n'importe quoi! !!!

    Comment faire pour pouvoir manger équilibré le week end en famille ?

    C'est pas évident, surout qu'en ce moment il plu chaque week end.

    J'ai pour projet de repeindre le salon de couleur beige ou chocolat avec un trait blanc. Bon j'ai pas encore la couleur et je ne sais pas si des traits blanc dans le salon, ça va ressembler à une prison !!!

    Allez bonne semaine à tous.

    bye

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 cappucino + 100g pain blanc beurre 1 tranche de jambon de volaile + 2 mandarines à 10h
    Déjeuner : 150g riz blanc + carry boucané 200g légumes verts cuits
    Goûter ou snack : 2 mandarines 1 poignées de chips
    Dîner : 200g légumes verts cuits 150g riz blanc 2 cas carry boucané
    Verres d'eau : 3
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires



1 - 2 de 2
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • rosy9 
    publié le 31/08/2010 à 09:35
    coucou bina !!!pour moi 1,4 en moins bon c'est petit mais je suie quand même contente.se qui mais un peu dur c'est de ne pas manger des légumes mais j'ai encore 2jours de protéines pure.allé courage ne lâche surtout pas .passe une bonne journée bisous bisous.rosy
  • nini73 
    publié le 31/08/2010 à 00:05
    coucou ma belle

    Le week end en famille essaie de cuisiner un peu de féculents ainsi tu ne seras pas frustrée et tu mangeras comme tout le monde !!
    Exemple : crudités en entrée ,légumes verts , riz , poulet grillé , sorbet aux fruits et le soir par exemple salade verte , tomate , 2 oeufs durs , un yaourt

    Biz et bon courage

1 - 2 de 2
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).