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Bonjour !
Blog de bina974
aide blog-
Je reste patiente publié le 31/08/2009 à 11:27
kikou les copinautes,
Oui, je reste patiente, je vais pas affoler mon corps non plus. Tout doucement mais surement.
Bon ceci dit, comme m'as conseillé nini73, je médite sur une cure détox.
La date du grand tournoi plus que parfait est arrivé. J'espère bien le faire avec le plus grand sérieux, et espère aussi pouvoir perdre 4 kg d'ici le 31 septembre. En tout cas, je me suis armé de vidéo pour faire du step et du hilo. Pour l'instant je n'ai qu'un seul cours et le fichier est abimé après 20 min. Mais je l'ai fait dimanche et aujourd'hui, je ressens des courbatures dans les mollets. Mon corps était bien rouillé !!!
Gros bisous à l'équipe des Guimauves et à vous autres aussi. bye
mon alimentation Petit-déjeuner : 4 tranches de pain aux céréales beurre 1 cappucino 1 activia vanille à 10h Déjeuner : fricassé d'endives 1 steack haché Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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La cure détox te fera un grand bien !! Mais il fo la suivre sans craquage !! Il est conseillé de le commencer un vendredi !
biz et bonne semaine
C'est un gâteau dukan !!!
Sans faire le régime je prends des recettes dudu , elles sont faciles et "très" light !!!
Moi j'aime ressentir des courbatures , je sais que mes muscles ont bien travaillé !!!
Aujourd'hui 1h30 de marche soutenue en terrain escarpé !!!
Bonne soirée et bises !
Edith