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Bonjour !
Blog de bina974
aide blog-
Qu'est ce qu'il faut pas faire pour maigrir !!!! publié le 01/09/2009 à 06:56
coucou,
Ce matin j'ai manger 5 biscottes, j'espère ne pas être fatiguée en fin d'après midi pour pouvoir faire du sport ce soir.
J'ai mal au dos et au niveau régime, ça ne descend pas dans la bonne direction. Je n'arrive pas à suivre le programme de mental slim qui consiste à éviter le sucre, l'alcool et les féculents.mon alimentation Petit-déjeuner : 5 biscottes beurré 1 cappucino 1 thé mangue peche Déjeuner : laitue surimi 2 oeufs dur 2 radis Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (9) commentaires
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tu ne crois pas que tu ne manges pas assez.
au vu de tes quelques menus sur ton blog
tu n'as jamais rien qui te cale
ton corps ne peux pas maigrir, il meurt de faim
il prend tout ce qu'il trouve pour survivre.
reprend une nourriture plus équilibrée et tu verras tu vas y arriver.
courage
bisous
surtout ne pert pas courrage moi aussi je déprimé quand je me suis retrouvé sur un vilain pallier et la plus rien pas un gramme de moins puis j'ai démarré dukan c'est super bien pas de sensation de faim tu mange tant que tu veut des proteine non grasse bien sur enfin moi il me va tres bien mais surtout ne lache pas et puis tu fait du sport sa te muscle et n'oublie pas les muscles sont plus lourd que la graisse donc tu t'affine méme si ton poid ne change pas
bisous et on est la si tu as besoin
il se pourrait que ton régime ne soit pas adapté à ton mode de vie.As tu pensé à faire un autre régime? tu sais que le corps s'habitue à son alimentation donc je pense que c'est ce qui s'est produit .
Si tu veux des conseils ,y a pas de souci.
Bisous et courage ,ne désespère pas.
Le régime que je suivait au début et qui est très bien parce que tu manges de tout c'est celui du docteur Cohen , j'avais bien perdu mais au bout de quelques mois plus rien , j'ai repris , stagné et maintenant sachant ce que je dois ou pas manger à cause de mas maladies , et sachant de quoi doit se composer chaque repas , je fais mon régime en fonction de ça (je chipe aussi des recettes à Dukan , car au niveau sucre et graisse cuite quasi nul , ça me convient) !!!
Courage , tu n'es quand même pas obèse alors cherche toi et tu verras !!!
Bon AM et grosses bises !!!
Edith
Les guimauves vont arriver à faire s'envoler les kilos youpieeeee
Courage et bonne journée
Bisous
Jojo
Et il faut se nourrir en fonction de ses activités, quand tu bosses il te faut un peu plus manger que si tu restes à la maison
Bonne journée à tout le monde
je suis correctement les menus je ne ressens pas la faim et j'écoute attentivement les enregistrement mp3 chaque jour.
Ca me surprend que tu n'aies pas perdu depuis un certain temps.
bisous bonne journée.