kikou,

J'ai perdu 1,4 kg cette semaine. ouffff.

Hier soir j'ai été faire de la marche et ce matin on remets ça. ça me fera les 3 jours de marche, je n'aurais pas fait d'écarts cette semaine et j'ai bu mes 1,5 l d'eau.

Objectif tenu.

Passage de la deuxième semaine :

Objectif :

- Faire 30 min de sport 3 fois par semaine (faut pas forcer quand même)

- Boire 1,5 l d'eau

- Manger équilibrer (salade le midi, les féculents autorisés deux fois dans la semaine le soir)

- Manger plus de fruits

- Ecart autorisé une seule fois dans la semaine afin de se faire plaisir sans abusé.

Bon a ce rythme là, si mes calculs sont bons je pourrais perdre 1 kg par semaine. J'ai besoin de perdre 20 kg, (pour arriver à mon poids de ... comment on dis déjà ... de forme), ça me fait arriver jusqu'au début des vacances du mois de décembre, soit  le 20 décembre. Qu'est ce que c'est long ?? loll. Mais mieux vaut prendre du temps pour les faire sortir tout en douceur, car ils sont rentrés en douceur aussi et avec le temps. Mais moi dans ma tête c'est plutot une perte de 10 à 15 kg.

Patience patience, c'est le mot d'ordre du jour.

J'attend que le soleil se lève pour faire le programme de la journée. Normalement on va aller au marché prendre des fruits et des légumes, puis marche ou sinon on f'ra le contraire, marche puis marché forain.

Je ne sais pas si le voisin à décidé de monter la cloture mytoyenne aujourd'hui. on verra bien.

Lundi dernier, mon père est venu à la maison, à l'aide d'un tractopelle, il a fait une tranchée, pour la cloture. C'etait du travail baclée. Le gars, n'a pas fouillé comme il le fallait, c'etait du travail vite fait et personne était là pour voir se qu'il faisait. 

Hier le voisin à fait venir à son tour un tractopelle, Il était là, il a bien veillé à ce que le gars fasse tout se qu'il voulait. On a maintenant une superbe tranchée bien tracée. Je crains pour la facture !!!