hello,

ce matin j'ai une baisse de tonus. Je dors mal en ce moment.

Hier , nous sommes allez faire des tites courses et j'ai été cherché une tablette de chocolat, heureusement qu'il n'y en avait pas. Finalement je suis ressortie avec des fruits, des abricots, des prunes,  (je n'ai pas l'habitude d'en prendre mais ils étaient tellement jolies) et des bananes.

J'ai pris de quoi faire des briques à la mozarella et aux épinard. Nous, à la réunion on appelle ça des samoussas. Mais je vais les cuire au four. Je les ferais samedi avec de la viande grillé. Mais faut que je répare mon grill. Il a pris de l'eau, chaque fois que je mets la prise de courant, le compteur saute !! Mon homme dis qu'il est fichu !!! on verra bien .

Ce matin, je me sens énorme, boudiné, trop serré. Pourtant j'ai bien fait attention a ce que je mange. Ce doit être l'eau !! C'est dur à supporter !!

De toute façon, c'est sure les kilos ne m'auront pas et je ne baisserais pas les bras. NON NON NON. Je sais que si je continue de faire comme je le fais, c'est à dire :

Le matin : un produit laitier, du pain beurre ou des biscottes ou des petits biscuits de petit dejuener avec un cappucino et des fruits quand j'en ai.

Le midi : salade verte ou légumes cuits ou crue, surimi, tomate et une portion de viande accompagné d'un yaourt ou fruits si mon ventre n'est pas plein.

Au gouter : un yaourt ou fruit

le soir : uniquement viande ou poisson. Pas de féculent, et des légumes quand ça me chante !!

De temps en temps, il m'arrive de prendre du riz le soir mais il faut le faire que trés rarement.

Avec en prime la bouteille d'eau.

Je trouve mon compte comme ça. et je tiens le coup. 
Il me reste a passer le samedi et dimanche pour voir si j'y arrive vraiment. 

bisous à toutes