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Bonjour !
Blog de bina974
aide blog-
Top départ publié le 11/05/2009 à 08:12
Zut, j'avais fait mon article et j'ai oublier de l'enregistrer !!
Ce matin je suis la seule à partir bosser à la maison. Les enfants et leur papa sont en vacances. Ca été dur de partir, mais maintenant c'est fait.
Donc ce matin, j'ai fait mes 40 abdos 40 mouvements de jambes. Ca m'as mis en forme !!
Mon objectif pour cette semaine :
- 40 abdos
- 40 mouvements de jambes
- boire 1.5 - 2 litres d'eau (d'ailleurs je vais prendre un verre de suite)
-30 minutes de sport 3 x / semaine
- 0 grignotage 0 écarts
- perdre 1 kilos d'ici vendredi.
Pour l'instant, je m'y fait, j'suis plutot motivée à y arriver.
Allez gooooo !!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 cappucino sss sucre 50 g pain blanc beurre 20 % mg Déjeuner : laitue filet de poulet braisés +tomates Goûter ou snack : 1 barre de chocolat cranberries protéinés Dîner : sauté de légumes sauce d'huitres Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (6) commentaires
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bisous et reste motiver
je ne sais pas si pour toi ça te fais pareil mais commencer la journée par un peu de sport me donne la peche toute la journée!!!! en esperant que ça continue..... bisous bisous a demain pour de nouvelles aventures....hiiiii
la tante a mon homme et arriverde st denis elle va en italie et aprés vient 1 semaine chez nous elle a emmener des samoussas des chemins de fer des bouchins etc ... tout popur le régime pas evident de resister bisous et bonne semaine
super que tu te lances des objectifs
allez tu vas y arriver: moi aussi de temps en temps je me laisse un peu aller mais je pense tout de suite que je serais tellement mieux sans tous ces kilos qui m'empoisonnent la vie!
bonne semaine
biz