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Blog de bina974

aide blog

  • Activia vanille
    publié le 26/02/2009 à 15:18

    coucou,

    La semaine derniere, j'ai manger des yaourts auxx fruits de marque carrefour ou cora (j'sais plus) et j'ai commencer à avoir des problèmes de tuyauterie. Cette semaine j'ai pris activia vanille et ces problèmes sont partis. Je me sens mieux. Je dirais que je suis satisfaite de ce yaourt.

    Ce ci dis, il va falloir que j'active mon régime. 

    J'essaie de faire 30 à 45 min de marche 3 fois par semaine pour commencer apres je verrais.

    bizzzzz

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Bonjour Chicorée, Baguette (pain blanc), Beurre allégé, Cappuccino
    Déjeuner : Yaourt au bifidus goût vanille, Laitue , Colin ou merlu, Tomate crue, Surimi de crabe
    Goûter ou snack : Baguette (pain blanc), Pâté de lapin, Pêche , Clémentines
    Dîner : Riz cantonnais, cuit
    Verres d'eau : 2
    Calories consommées : 1154 kcal
    (7) commentaires



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  • alessandra013 
    publié le 27/02/2009 à 17:44
    coucou ma belle,
    tu as bien fait d'avoir pris activia c'est très bon pour le transit sinon à part ça comment vas tu désolée d'avoir brillé par mon absence mais comme je n'avais plus d'ordinateur donc ceci explique cela
    je te fais de gros bisous et très bonne fin de journée
  • letchi58 
    publié le 27/02/2009 à 10:39
    salut c'est yaourt son bon j espére que tu vas bien et bon courage pour la marche moi j ai hate que les beaux jours reviennent bisous
  • sista7 
    publié le 27/02/2009 à 09:43
    activia c est bon pour le transit tu as eu raison d en prendre !!! courage pour le regime passe un bon vendredi !!!
  • andgelyne 
    publié le 27/02/2009 à 06:37
    Salut ma belle,
    je viens te faire un peit coucou et t'encourager dans ce long combat très difficile. Bon courage et garde ta motivation. Bon vendredi et à très bientot. Bizzz
  • rosy9 
    publié le 26/02/2009 à 21:32
    tu vois que tu peus y arriver 45mint de marche c'est déjà bien bon courage tu tien le bon bout @ ++++++++++ bisous bisssssssssouuuuuuuuusssssss
  • nini73 
    publié le 26/02/2009 à 20:02
    Merci pour ton com

    Effectivement je n'ai pas travaillé depuis le début de la grève (20janvier!!)
    Je suis prof de français et il y a aura des cours de rattrapage pendant les vacances de Pâques..ça ne suffira pas bien sur pour rattraper le temps perdu!!
    Côté salaire , je suis payée normalement!!!

    Concernant le réré je suis un programme hyperprotéiné avec diet avenue..c pas toujours évident mais je m'accroche!

    Bizz
  • nini73 
    publié le 26/02/2009 à 15:43
    Coucou ma belle

    Bravo pour ton menu!! Tu n'a pas atteint les 1200calories!!
    C'est vrai ke les yaourts activia sont super bons...ils facilitent le transit!! Tu as fait le choix!!
    biz et bonne journée

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