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Blog de bina974

aide blog

  		• garder le cap
    publié le 18/02/2009 à 16:33

    coucou

    Garder le cap, c'est l'essentiel.

    c'est bon pour moi....

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Cappuccino, Beurre allégé, Pain complet , Clémentines
    Déjeuner : Laitue , Tomate crue, Yaourt aux fruits, Crudités variées (carottes, betteraves, chou blanc, frisée), Porc (côte)
    Goûter ou snack : Thé , Fromage Saint Morêt, Clémentines, Quiche au poireau
    Dîner : Soupe poule au pot Maggi
    Verres d'eau : 12
    Calories consommées : 1176 kcal
    (2) commentaires


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  • nini73 
    publié le 19/02/2009 à 01:05
    Oui il fo garder le cap!! super tes menus!!
    biz
  • rosy9 
    publié le 18/02/2009 à 21:47
    bravo tu continus. je te félicite courage bonne soirée bisous bisous

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