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Bonjour !
Blog de bina974
aide blog-
le verdict de ma journée publié le 05/02/2009 à 16:07
et ben dis donc.
j'ai q'un cappucino c'est 866 cal. c'est énorme, va falloir que je me passe de lui grrrrrrr
mon alimentation Petit-déjeuner : Cappuccino, Baguette (pain blanc), Beurre allégé 41% MG Elle et Vire, Prune Déjeuner : Crudités variées (carottes, betteraves, chou blanc, frisée) Goûter ou snack : Clémentines, Yaourt au bifidus goût vanille Dîner : Riz blanc (cuit) , Poulet (avec la peau) , Carotte cuite, Pomme de terre (cuite à l'eau, ou vapeur) Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1899 kcal (3) commentaires
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pour le lait tu peux mais écremé. pour moi calories pour la journee ca doit etre 1200 maximum. bon je ne suis pas encore entré a 100% dans le régime jespere cette semaine ci.
biz nat