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Blog de bina974
aide blog-
Pour maigrir !!!! publié le 25/01/2009 à 08:52
coucou les filles,
J'ai vu une émission télé hier. "le chef contre attaque" : tout est basé sur la cuisine saine (avec de légumes frais du marché).
Donc il y a avait une jeune femme qui avait un IMC supérieur à 40. Elle souhaite maigrir et elle est bien sur parti voir une nutritionniste, qui l'a conseillé de suivre à la lettre son régime. Donc au réveil : le fameux verre d'eau.
manger beaucoup de fruit et de légumes bien sur et du sport. et ouais rien de plus simple. !!!! et dans tout ça TOUTE la famille doit s'y mettre. Le mari comme les enfants : mon petit dernier ne veut pas entendre parler de salade tout ce qui est vert dans son plat il refuse. Il me reste plus qu'a convainvre mon homme de manger de la salade le soir et le week end en trouvant des idées recettes facile et rapide à faire !!!
Ensuite ne plus grignoter vers 16-17h. manger un fruit ou un yaourt et rien d'autres.
Ca doit pas etre compliqué à faire ça !!! Je le faisais déjà avant le mois de décembre 2008, mais voyant que mon poids restait stable j'ai voulu forcer les choses, mais cela ne m'as ps reussi.
(7) commentaires
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toujours motivée je vois, continue je te souhaite beaucoup de courage et bonne semaine a toi.
biz nat
moi j ai perdu 500g mais bon j espére faire mieu
le mieu des fois toujours se priver et oui tout ce qui et gras sucrés pas trop de sel etc etc....... enfin il font assez de pub sur ca
je tembrassea bientot
j ai promis au medecin de reprendre mon cahier pour ecrire tout se que je mange et je vais essayer de compte l 'equivalence en point de weight watchers on verra
je te fais plein de bisous a tres bientot
oui moi aussi je l'avais vu c'était urgent pour elle su'elle se prenne en main. C'est bien si tu suis ses conseils moi aussi je vais les suivre
gros bisous et très bon lundi
je ne comprends pas , ils ont supprimés toute viande de leur menu, et ne mange que des fruits et légumes. Si ce n'est que ça , alors moi aussi, je peux le faire. Je suis comme toi, en ce moment, je ne perd plus, même s'il ne me reste pas grand chose avant d'atteindre mon objectif. Je stagne. Je te souhaite beaucoup de courage pour la suite de ton régime, si tu as besoin d'en parler , n'hésites surtout pas, au moins tu te sentiras moins seule, et ça t'éviteras de grignoter. Bisous. Bon dimanche. Audray