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Blog de bina974
aide blog-
on va dire publié le 20/01/2009 à 14:41
que tout va bien !!!
coucou les filles,
oui je pourrais dire cela. Je suis en bonne santé et mon entourage aussi.
Bon j'avoue j'ai un peu mal au dos, peut etre parce que je dors dans la mauvaise position et puis il fait chaud aussi.
C'est de ma faute j'avais pas à manger comme une dingue durant le mois de décembre et prendre se fichus kilos en plus en si peu de temps.Donc, je me motive là, OUIIIIIIIIII MOTIVER MOTIVER
pour les perdre.Je mange de tout en petite quantité surtout des fruits, de la salade... bref des légumes, j'essaie de le faire durant quelques semaines voir si ça marche avec 10 à 15 minutes de sport par jour. Vous me direz qu il faut faire au moins 30 min, mais je ne veux pas forcer sinon je vais arrêter.
C'est dur de finir la journée. aie aie
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 cappucino 50g pain beurre jambon 1 clémentine Déjeuner : mélange salade verte maïs surimi tomate 1 poisson pané cuit au four Goûter ou snack : 50g pain beurre jambon Dîner : 4cs riz pékinois fais maison Verres d'eau : 14 Calories consommées : 0 kcal (8) commentaires
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alors comment vas tu ce matin moi ça va ce matin ce sont les lessives et ensuite le petit ménage et après je me remets à mes recherche d'emploi à temps partiel je te fais de gros bisous et très bon mercredi
merci pour tes messages.
alors t'es motivée c'est super allez bon courage a toi.
moi jai repris le boulot et je vais mieux. mais je nai pas encore commencer mon régime il faut que je fasse ma liste de courses comme il faut et que je planifie tout. pour le sport on va mettre ca pour debut février je suis encore un peu fatigué. et comme chez il fait super chaud ici.
gros bisous nat
Je fais un peu comme toi..je mange de tt en petites quantités...Je ne perds pas bcp de poids (en moyenne 300grs par semaine) mais ça me convient!!
J'essaie d'équilibrer mes menus car doudou et moi pensons faire un bébé!! Evitons donc les carences!!
Biz à toi et bonne journée
moi je suis de la metropole dans le 58 nièvre région bourgogne toi tu es de la réunion
bisous a bientot