En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
Episode 13: Le taekwondo
publié le 17/04/2012 à 19:33 |
Après mon premier pathétique essai à la salle de sport, j’ai voulu reprendre un sport que j’ai un peu pratiqué par le passé. Le taekwondo ! Un art martial coréen. Pour faire simple je le vois comme un mélange entre du karaté et du kung fu. Bon c’est vraiment pour imager pour ceux qui ne connaissent pas du tout car c’est évidemment bien plus que ça. Un art martial à part entière avec ses propres codes et une discipline olympique.
Donc tout d’abord je suis allée voir les cours qui se faisaient près de chez moi. Bon je décide de m’y rendre à pieds car pleine de bonnes résolutions j’essaye de me bouger un max. Il était tard, le cours commence à 21h. La nuit tombait et j’arpentais donc les rue de mon bled. Quand, tout à coup, j’aperçois au loin une bande de jeunes adolescents.
Arrivée à leur niveau, j’entends l’un d’entre eux dire à ses potes : « oh elle est charmante »
Réaction immédiate de la bande : « T’es fou, t’as vu l’engin, elle est grosse, c’est un boudin »
Donc moi, mature et pleine d’arguments, je rétorque dans une classe absolue : « Je t’emmerde branleur, vas niquer ta mère ! » Oui, je sais, mais je vous avais prévenu, j’ai la classe quand je suis pas contente !!
S’en est suivi des échanges houleux, j’ai eu le droit à toute la gamme d’insulte sur les gros, en passant du 33 tonnes jusqu’à Peggy la cochonne….
Inutile de vous dire, que malgré mon apparente nonchalance du moment, j’ai été profondément blessée par l’attaque verbale totalement gratuite mais pas sans fondement de cette bande de gamins.
J’ai donc repris ma route, le cœur lourd, et bien décidé à continuer de me battre pour ne plus avoir à subir ce genre de propos.
Arrivée à la salle d’entrainement, j’entre, j’assiste passionnée au cours. En les voyant s’entrainer je me rappelle tout ce que le taekwondo m’avait apporté dans ma vie lorsque je le pratiquais.
C’est un sport qui sollicite toutes nos capacités sportives et qui à le pouvoir de les faires évoluer très vite. De se voir s’affirmer ainsi confère une grande confiance en soi qui a un tas d’impact dans sa vie privée.
Donc le cours terminé, je discute un peu avec le prof, qui connait mon ancienne école de taekwondo et mon ancien maître, ce qui me rassure. Le vendredi suivant, je ressors donc ma vielle tenue de taek. Et la gloups !! Bon le haut passe juste mais le pantalon horreur !!! Totalement bloquée au niveau des genoux !! Ce n’est même pas la peine d’y penser je ne rentrerais pas dedans !
Ce qui m’inquiète c’est que ces tenues ne se vendent que par taille en cm, c'est-à-dire 1m60, 1m70, 1.80…. J’ai donc mis un bas de jogging…. J’ai par la suite du commander un dobok 2m10 recommandé pour le gabarit xxl… HUM HUM…
L’entrainement commence. Tout d’abord on doit courir 5-10 min pour s’échauffer. Au bout des 10 min je suis déjà totalement à bout de souffle et les joues bien rouge. On doit enchainer par des pas chassés et des sauts, je suffoque mais je m’accroche. Le temps de boire un coup , je suis déjà écarlate, on rampe par terre, on saute, c’est l’entrainement pour le vietnam !!! Je crois mourir, mon cœur est en panique totale.
Ensuite viens les interminables allers retour de coups de pieds sur toute la longueur de la salle. Rapidement mes muscles deviennent de la guimauve. Je me sens comme un pantin désarticulé, incapable de contrôler mes mouvements, je respire comme un bœuf à l’abattoir !!
La fin du cours arrive, je ne sais même pas comment j’ai pu tenir. Mais je suis tout de même très fière de moi. Et j’ai très envie de continuer et de retrouver ce que j’ai pu ressentir lors des années ou je pratiquais.
Le soir mon cœur à eu du mal à se remettre à un bon rythme, j’ai du prendre un demi de mes cachet contre l’hypertension en plus. Les jours qui ont suivis, j’ai eu des courbatures dans des endroits dont je ne soupçonnais pas l’existence !! J’ai eu aussi plus de palpitations que d’habitude ! Et oui le cœur est aussi un muscle, et la reprise à été dur pour lui aussi. Le seul moyen pour ne plus subir ces petits désagréments étant la perte de poids et l’entrainement suivi, je dois m’accrocher !
Je continue donc mon combat dans tous les sens du terme !!
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
alors bravo continu mais fait attention le cœur c est fragile
bisous
tite_grebes: je vais suivre ton conseil car je pense aussi que ce n'est pas bon de trop forcer, après entretien avec mon doc il en ressort la même chose. On y va tranquille! Ca reviendra bien assez vite tout seul. Donc vendredi je parlerais un peu avec le prof avant le cours pour lui expliquer mes difficultés.
ta démarche de reprendre ton sport favori est une excellente idée ; par contre je ne peux que te mettre en garde, car je pense que si tu as eu autant de difficultés, il faut pas autant forcé car tu te met en danger. je te conseil de reprendre progressivement et pour celà demande a ton prof de t'aider a adapter certain exercice.
Biz
Caro
les efforts qui t'ont été demandés sont importants tout de même! et quand on a pas repris d'activité physique depuis loooooooongtemps, je peux te dire qu'on est tous égaux : courbatures bleus et autres; prends soin de toi car l'hypertension c'est vraiment pas drôle donc ne pas trop forcer.
Mais vraiment contente pour toi car quand ca va bien dans sa tete on maigri plus facilement.
Pleins de bisous