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Bonjour !
Blog de bigneuzu
aide blog-
1ère journée simple publié le 20/02/2012 à 20:54
juste pour voir ce que j'avale en "pensant" faire attention. Je pourrai grâce à ça voir mes points forts ou faibles et ajuster petit à petit sans frustation
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé infusé, non sucré, Sucre allégé à l'aspartame, Jus Multifruit, à base de concentré, Pain complet, fabrication artisanale, Margarine à 80% MG, au tournesol, en barquette, Crème Déjeuner : Carotte, crue, Sauce vinaigrette, Dinde, viande, rôtie, Riz blanc étuvé, cuit, Quenelle au naturel, appertisée, Crème de lait >= 30% MG, fluide, UHT, Gruyère, Pain complet, fabrica Goûter ou snack : Thé infusé, non sucré, Sucre roux Dîner : Pâtes alimentaires, cuites, Dinde, escalope, sautée, Crème fraîche >= 30% MG, épaisse, rayon frais Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1825 kcal (0) commentaires
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