j'ai écrit ce petit texte afin de me changer un peu les idées...

dites moi ce que vous en pensez, je ne fais que reformuler ce que l'on est sensé manger...

De l'eau beaucoup tu boiras

Des cuidités une fois par jour tu mangeras

Des crudités également une fois par jour tu croqueras

Et d'une soupe le midi et le soir tu accompagneras

Un jus de fruit frais le matin tu boiras

Une compote le midi tu mangeras

Un fruit entier le soir tu croqueras

Et quelques fruits secs au goûter tu accompagneras

Le sel et les matières grasses tu limiteras

L'alcool et les sucreries tu éviteras

Des repas équilibrés et variés tu te composeras

Et un repas plaisir une fois par semaine tu t'autoriseras

Du lait le matin tu boiras

Un yaourt le midi tu mangeras

Une part de fromage le soir tu croqueras

et d'un verre de lait ton goûter tu accompagneras

Dans ton lait tes céréales le matin tu boiras 

Un peu de féculents ou de légumes secs le midi tu mangeras

Une barre céréalière au goûter tu croqueras

Et d'une petite tranche de pain ton diner tu accompagneras

Mes bonnes paroles tu boiras

Des protéines diverses le midi et le soir tu mangeras

Du jambon ou de la viande blanche le midi tu croqueras

Et de poisson ou d'oeuf ton repas du soir tu accompagneras

PS:     CE  TEXTE  NE  S ADRESSE  BIEN  EVIDEMMENT  PAS  AUX  VEGETARIENS  ET  VEGETALIENS.

 ce type de menu ne correspond pas à ce que chacun suit comme régime... moi il me va bien mais en petite quantité du fait de mon anneau.

DONNEZ  MOI  VOTRE  AVIS  SI  CELA  VOUS  EN  DIT...

Bisousssssssssssssssss.