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Bonjour !
Blog de bigmamanana6028
aide blog-
aujourd'hui, c'est mon 1er jour !!! publié le 07/04/2008 à 15:36
COUCOU
LES AMIES !!!aujourd'hui, c'est mon 1er jour !!!
on verra bien d'ici ce soir si tout s'est bien passé ...
en attendant, je vous fais des gros bisous et vous souhaite bien du courage à toutes
(vous avez vu, il fait beau dehors... c'est franchement bien agréable, non?)
aller, à très bientôt !
BISOUS BISOUS BISOUS BISOUS !!!!NANA.
PS: aujourd'hui, il y a aussi le sport... je ne suis pas sûre de pouvoir m'y mettre ... car on est tous plus ou moins malades... mamour a dû nous refiler ses crobes !!? bref, bref, bref, on verra bien d'ici ce soir ...
mon alimentation Petit-déjeuner : 3 poignées de céréales s/s sucre (muësli) + 1 petit kiwi + 1 bol lait 1/2 écrémé + 1 morceau de sucre + 1 thé vert orange-mandarine (dans la matinée) Déjeuner : 3 verres d'eau avant le repas 1/2 tomate + 50g surimi en vinaigrette (1/2 cc huile+ vinaigre et sel) 40g saumon + 40g riz 1 yaourt nature +2 cc miel Goûter ou snack : 10 petits oeufs au chocolat !!!!!!!! et 1 infusion réglisse-menthe s/s sucre Dîner : 3 v. d'eau avt repas puis soupe légumes (dont pdt) + 3/4 escalope de dinde mixée + 30g camembert + 1 gde tr. pain complet + 1 compote pommes (maison) + 1 fr. blanc + 2 sticks edulc Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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merci beaucoup pour vos petits mots d'encouragement et de soutien... ça me réjouis à chaque fois que je vous lis !!!
je ne fais pas le silence radio par fantaisie ou par plaisir, mais je suis sincère dans mes amitiés et quand vous n'avez pas de réponses à vos commentaires ou messages, ou encore pas de nouvelles de moi par un nouvel article ... c'est tout simplement que je suis simplement en période de surmenage ...
et chacunes d'entre nous, le sait bien, avant de communiquer avec nos amies respectives, nous avons toutes d'autres "obligations" à côté (nos enfants, notre mari (pour celles qui vivent avec quelqu'un) la gestion générale de notre "petite entreprise" (sous entendu notre maison) et en plus pour celles qui gagnent leur croûte, le travail ... et j'en passe et des meilleurs ...)
bref, 1000 EXCUSES si vous pensez que je "m'amuses" de vous toutes car ce n'est franchement pas le cas !!!!
et pour ce qui est du sport (mis à part mon ménage 2 fois par jour) je marche rapidement environ 800m chaque jour (sauf dimanche et jours fériés) pour aller chercher notre courrier au bout du chemin ... je me tortille régulièrement sur de la musique rythmée qui passe à la radio (faut voir ça, c'est trop rigolo ... et en plus mon petit Léon s'y met aussi !! hi! hi!) ... et je prévois très très bientôt un objectif "je me bouge !!" mais ça je vous en reparlerais sans doute dans un autre article !!!!
aller, gros bisous, à bientôt et une bonne journée à vous toutes !!!
NANA.
J'ai vu ton objectif de 1 kilo par semaine... j'ai déjà fai ce programme en juillet 2007 et je perdais 1 voir 1.5 kg par semaine en suivant à la lettre... mis à part le sport !! Donc tout est possible !!
Aller, courage ! Tu vas y arriver ! On va toutes y arriver !