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Bonjour !
Blog de bigboule
aide blog-
verglas dehors et verglas dans la tête publié le 01/02/2010 à 20:47
c'est la mal bouffe aujourd'hui!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 1lait chocolaté+50 g de baguette céréales Déjeuner : 1escalope de poulet+ 1coeur de laitue légèrement vinaigré+dés d'emmental 80g+1café sucré Goûter ou snack : 1café+1sucre Dîner : 100g de pain campagne aux céréales+ betteraves rouges+cornichons+1clementine Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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merci pour t commentaire franchement le deuxième jour sa va je m'habitue ptit à ptit!!!!!!!!!!!
alors ton repas est bien mais il ni a pas bcp de choses tu devrais rajouter qlq fruits ou laitages!!!!!!!!!!!!
gros bisous et bon courage surtout croisons les doigts pr que cette semaine madame ce prendre généreuse!!!!!!!!!!!
Le matin tu pourrais rajouter un fruit histoire d'avoir des vitamines (kiwi ou clémentine),
Le midi n'hésites pas à manger un peu de féculents moi j'ai le droit à 5càs, ça cale ça donne de l'énergie jusquau soir ou collation
Si à 17h tu as un p'tit creux mange 1 fromage blanc 0% ou une pomme
Le soir n'oublie pas les protéines , viande blanche ou poisson de préférence
Ne te décourage pas garde le cap et ensemble nous allons y arriver !! BIKINILAND reste d'actualité donc hop hop hop on continue !!
Passe une bonne journée au plaisir de te lire bisoussssssss
Bisous